楼主: V大大4106

[其他] 如何戒烟?有人分享下经验么

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发表于 2019-11-27 16:50:43 | 显示全部楼层
我是想抽就抽,差不多十年了吧,一天不抽也行,主要是有事做就不会想抽了,有时抽的是孤独,反正有时一天大半包,有时两天一包,聚会的时候另算
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发表于 2019-11-27 17:01:40 | 显示全部楼层
我7月份开始戒的烟,我说说 我的,平日一包到两包烟,戒烟首先你要有一个原因,不能说突然不想抽就戒,这样是戒不了,我是因为小孩问题我自己认为挺严重的事情,你想想抽烟抽得最多的时候是什么时候,从这里入手,我以前是晚上抽得厉害,对着电脑,对着手机玩游戏时,和喝酒时,戒烟了,我把游戏也删了不玩了,刚开始连酒都不喝,一个月后才喝,一段时间就习惯了
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发表于 2019-11-27 17:04:10 | 显示全部楼层
已经戒烟252天。祝我成功
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发表于 2019-11-27 17:32:07 | 显示全部楼层
去买个房子吧,然后想抽烟的时候,想下自己的房贷。
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发表于 2019-11-27 17:52:02 | 显示全部楼层
我这人不爱抽独烟,所以只要周围人都不抽我就不会抽,你参考下,远离烟民至少能戒一半
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发表于 2019-11-27 17:57:33 | 显示全部楼层
我爸为了开上新车,把烟戒了
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发表于 2019-11-27 18:44:21 | 显示全部楼层
marcle_24156 发表于 2019-11-27 15:30
买张去巴西的机票,直达的就行

巴西直达有点难,一般都要转机
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发表于 2019-11-27 19:00:55 | 显示全部楼层
ghostzw 发表于 2019-11-27 14:04
我已戒了1个月了,戒烟的意志力都没,还能干啥?

每个人尼古丁依赖不一样的!我戒烟没啥感觉!稀里糊涂就戒了!有的人确实很难受
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发表于 2019-11-27 19:40:57 | 显示全部楼层
抽了两个月电子烟然后戒掉,可能不是个合适的办法,主要还是心理问题
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发表于 2019-11-27 20:09:58 | 显示全部楼层
楼主草缸什么配置啊?自从戒烟买了两个索拉灯了
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发表于 2019-11-27 20:10:57 | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-27 21:24:02 | 显示全部楼层
钱莫缺 发表于 2019-11-27 14:59
可以看一下《这书能让你戒烟》,外国人写的一本书,对戒烟有帮助。其实,只要自己想戒烟就一定可以戒掉,关 ...

朋友送了我这本书。我不敢看
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发表于 2019-11-27 21:48:12 | 显示全部楼层
Marco9391R 发表于 2019-11-27 14:19
最有效的方法就是靠毅力,同时多买零食,因为戒烟的时候特别想吃东西,刚开始戒烟也可以尝试尽量只吸到嘴里 ...

最后发现吃零食比抽烟花钱还多
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发表于 2019-11-30 20:37:44 | 显示全部楼层
只要是爷们下定决心,就没有干不成的事,除非自暴自弃!
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发表于 2019-12-01 22:20:13 | 显示全部楼层
抽烟是一种仪式,一种媒介。吸烟友谊健康
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发表于 2019-12-07 15:44:38 | 显示全部楼层
我的戒烟结果是从开始的两天一包到现在的一天两包
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发表于 2019-12-11 15:02:13 | 显示全部楼层
戒烟还是得看自己,我对烟是不感兴趣,有这钱我还是买鱼吧哈哈哈哈,
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发表于 2019-12-24 00:19:41 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-25 11:11:26 | 显示全部楼层
烟与草缸可以兼得嘛!
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发表于 2019-12-26 09:18:22 | 显示全部楼层
2007年到2017年戒烟十年,复吸两年,我抽的不多,3天两包吧,今年十一坚决的戒了
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