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楼主: 拉链儿

[拍摄] 与其每天碌碌无为,还不如花点时间打造自己

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发表于 2020-03-13 21:44:48 | 显示全部楼层
拉链儿 发表于 2020-3-12 16:45
练了一年半了,坚持,会有变化的

是不是我哑铃重量不够,你一个哑铃多少斤?
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 楼主| 发表于 2020-03-13 22:26:18 | 显示全部楼层
dxbhfyjh 发表于 2020-3-13 21:44
是不是我哑铃重量不够,你一个哑铃多少斤?

30KG4×12
27.5KG4×12
25KG4×12
22.5KG4×12
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发表于 2020-03-14 20:44:41 | 显示全部楼层
拉链儿 发表于 2020-3-13 22:26
30KG4×12
27.5KG4×12
25KG4×12

卧槽你这个重量大了,我现在是一个6.5公斤,两个13公斤的哑铃在做
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 楼主| 发表于 2020-03-15 00:00:49 | 显示全部楼层
dxbhfyjh 发表于 2020-3-14 20:44
卧槽你这个重量大了,我现在是一个6.5公斤,两个13公斤的哑铃在做

慢慢来,健身是一个积累的过程
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发表于 2020-03-26 19:12:44 | 显示全部楼层
拉链儿 发表于 2020-3-15 00:00
慢慢来,健身是一个积累的过程

我已经把重量加上去了
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发表于 2020-04-02 14:59:42 | 显示全部楼层
大哥以后卖草我不敢还价
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