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拉链儿 发表于 2020-3-12 16:45 练了一年半了,坚持,会有变化的
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dxbhfyjh 发表于 2020-3-13 21:44 是不是我哑铃重量不够,你一个哑铃多少斤?
拉链儿 发表于 2020-3-13 22:26 30KG4×12 27.5KG4×12 25KG4×12
dxbhfyjh 发表于 2020-3-14 20:44 卧槽你这个重量大了,我现在是一个6.5公斤,两个13公斤的哑铃在做
拉链儿 发表于 2020-3-15 00:00 慢慢来,健身是一个积累的过程
哈哈~刘剑 发表于 2020-5-31 06:32 佩服你,能坚持这么久
拉链儿 发表于 2020-5-31 11:39 慢慢坚持,看着自己的变化,会上瘾的
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