如何戒烟？有人分享下经验么

美式 · 发表于 2019-11-27 16:50:43

我是想抽就抽，差不多十年了吧，一天不抽也行，主要是有事做就不会想抽了，有时抽的是孤独

，反正有时一天大半包，有时两天一包，聚会的时候另算

石头T · 发表于 2019-11-27 17:01:40

我7月份开始戒的烟，我说说我的，平日一包到两包烟，戒烟首先你要有一个原因，不能说突然不想抽就戒，这样是戒不了，我是因为小孩问题我自己认为挺严重的事情，你想想抽烟抽得最多的时候是什么时候，从这里入手，我以前是晚上抽得厉害，对着电脑，对着手机玩游戏时，和喝酒时，戒烟了，我把游戏也删了不玩了，刚开始连酒都不喝，一个月后才喝，一段时间就习惯了

dgukdl · 发表于 2019-11-27 17:04:10

已经戒烟252天。祝我成功

马禾田 · 发表于 2019-11-27 17:32:07

去买个房子吧，然后想抽烟的时候，想下自己的房贷。

lynlyfj · 发表于 2019-11-27 17:52:02

我这人不爱抽独烟，所以只要周围人都不抽我就不会抽，你参考下，远离烟民至少能戒一半

xiaobingren · 发表于 2019-11-27 17:57:33

我爸为了开上新车，把烟戒了

szivan2011 · 发表于 2019-11-27 18:44:21

marcle_24156 发表于 2019-11-27 15:30
买张去巴西的机票，直达的就行

巴西直达有点难，一般都要转机

虫下王元 · 发表于 2019-11-27 19:00:55

ghostzw 发表于 2019-11-27 14:04
我已戒了1个月了，戒烟的意志力都没，还能干啥？

每个人尼古丁依赖不一样的！我戒烟没啥感觉！稀里糊涂就戒了！有的人确实很难受

命运巧合 · 发表于 2019-11-27 19:40:57

抽了两个月电子烟然后戒掉，可能不是个合适的办法，主要还是心理问题

zxzy · 发表于 2019-11-27 20:09:58

楼主草缸什么配置啊？自从戒烟买了两个索拉灯了

奇哥 · 发表于 2019-11-27 20:10:57

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Tks · 发表于 2019-11-27 21:24:02

钱莫缺发表于 2019-11-27 14:59
可以看一下《这书能让你戒烟》，外国人写的一本书，对戒烟有帮助。其实，只要自己想戒烟就一定可以戒掉，关 ...

朋友送了我这本书。我不敢看

Jimm · 发表于 2019-11-27 21:48:12

Marco9391R 发表于 2019-11-27 14:19
最有效的方法就是靠毅力，同时多买零食，因为戒烟的时候特别想吃东西，刚开始戒烟也可以尝试尽量只吸到嘴里 ...

最后发现吃零食比抽烟花钱还多

nature6989 · 发表于 2019-11-30 20:37:44

只要是爷们下定决心，就没有干不成的事，除非自暴自弃！

阿古 · 发表于 2019-12-01 22:20:13

抽烟是一种仪式，一种媒介。吸烟友谊健康

航舧 · 发表于 2019-12-07 15:44:38

我的戒烟结果是从开始的两天一包到现在的一天两包

南城大兴小北京 · 发表于 2019-12-11 15:02:13

戒烟还是得看自己，我对烟是不感兴趣，有这钱我还是买鱼吧哈哈哈哈，

hayek00 · 发表于 2019-12-24 00:19:41

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绿色迷你草缸25 · 发表于 2019-12-25 11:11:26

烟与草缸可以兼得嘛！

刘连瑞 · 发表于 2019-12-26 09:18:22

2007年到2017年戒烟十年，复吸两年，我抽的不多，3天两包吧，今年十一坚决的戒了

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奇哥奇哥当前离线积分 4406 在线时间小时拍卖信用拍卖权限头像被屏蔽	发表于 2019-11-27 20:10:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽来自苹果客户端
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hayek00 hayek00 当前离线积分 11904 在线时间小时拍卖信用拍卖权限头像被屏蔽	发表于 2019-12-24 00:19:41 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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